annons
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Strandjoggen -15

Lördag 6 juni 2015 10:35

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Supernöjd! Jag var väldigt osäker på formen efter en efterhängsen förkylning de senaste veckorna.
Jag fick en bra start i det blöta gräset på Riversideängen.
Jag försökte slappna av i löpningen när jag kom ut på fast underlag. Jag hade ingen fartkänsla alls utan försökte bara slappna av. Jag blev både förvånad och orolig när första kilometern gick på 3:33. Kricke kom ikapp mig vid ca: 2 km, jag tänkte ta lite rygg men hade inte en chans. På Svenskholmen började jag bli ordentligt trött men lyckades ändå hålla ganska bra fart. Tankarna på att ge upp som jag vanligtvis brukar få på sådana här plågsamma lopp kom dock aldrig :-). Calle kom ikapp och flåsade mig i nacken i den tuffa backen med bara några hundra meter kvar. Jag lyckades dock precis hålla undan hela vägen in i mål. Det blev en ordentlig putsning av mitt PB och jag är minst lika nöjd som överraskad. Jag var så exalterad och nöjd att jag t.om. glömde stänga av klockan när jag gick i mål :-)
Bild uppladdad av Pär Mild
5 km
Distans
18:31
Tid
3:42 min/km
Snitt
172
Snittpuls
184
Maxpuls
Asics DS Racer 10, US 10,5,...
Total distans: 
8:05:38
98 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Christian Kricke Åkesson 18:09 3:38 m/km
2. Pär Mild 18:31 3:42 m/km
3. Patrik Ejderteg 24:02 4:48 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Per M - 6 juni 2015
Bra tid, så stark löpning-stort grattis! Snyggt att du höll undan på slutet :)
Calle Lönnvald - 6 juni 2015
Mycket bra gjort och grattis till det finfina PB:t!
Pär Mild - 6 juni 2015
Tack!
Träningspass från
annons