annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Löpning

Tisdag 19 maj 2015 19:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,127 km
Distans

1:23:34
Tid

5:11 min/km
Snitt

118
Snittpuls

153
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	97	5:03	1,00 km
2	1,01 km	5:07	5:05	111	10:10	2,01 km
3	0,99 km	5:14	5:16	126	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:10	120	20:35	4,01 km
5	1,00 km	5:11	5:11	122	25:46	5,01 km
6	1,00 km	5:17	5:17	121	31:03	6,01 km
7	1,00 km	5:16	5:17	125	36:19	7,01 km
8	1,00 km	5:10	5:12	118	41:29	8,00 km
9	1,01 km	5:20	5:18	117	46:49	9,01 km
10	1,00 km	5:06	5:07	110	51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	125	57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:20	119	1:02:42	12,00 km
13	1,01 km	5:33	5:31	123	1:08:15	13,01 km
14	1,00 km	4:49	4:49	117	1:13:04	14,01 km
15	1,00 km	4:56	4:57	114	1:18:00	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	114	1:23:06	16,00 km
17	0,09 km	0:28	5:15	103	1:23:34	16,09 km

annons