annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Löpning

Onsdag 6 maj 2015 19:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,414 km
Distans

1:10:45
Tid

4:55 min/km
Snitt

121
Snittpuls

155
Maxpuls

Skor

Adidas Supernova Glide Boost

Total distans:

110:01:27

1180 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	106	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:47	121	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:54	121	14:36	3,00 km
4	1,01 km	5:14	5:11	130	19:50	4,01 km
5	0,99 km	4:58	5:01	121	24:48	5,00 km
6	1,01 km	4:59	4:57	117	29:47	6,01 km
7	0,99 km	4:44	4:46	123	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	110	39:23	8,00 km
9	1,01 km	4:55	4:54	115	44:18	9,01 km
10	1,00 km	5:25	5:24	129	49:43	10,01 km
11	1,00 km	5:10	5:11	130	54:53	11,01 km
12	1,00 km	4:41	4:42	123	59:34	12,00 km
13	1,01 km	4:51	4:49	128	1:04:25	13,01 km
14	1,00 km	4:38	4:39	116	1:09:03	14,01 km
15	0,37 km	1:42	4:39	9	1:10:45	14,37 km

annons