annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

sätra ip

Onsdag 10 juni 2015 20:02

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,2 km
Distans

45:16
Tid

4:55 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,70 km	11:00	6:28 min/km
Repetition 1	1000 m	04:08	4:08 min/km
Repetition 2	1000 m	04:06	4:06 min/km
Repetition 3	1000 m	04:11	4:11 min/km
Repetition 4	1000 m	04:18	4:18 min/km
Repetition 5	1000 m	04:24	4:24 min/km
Repetition 6	1000 m	04:09	4:09 min/km
Nerjogg	1,50 km	09:00	6:00 min/km

Skor

asics nimbus15

Total distans:

159:37:00

1735 km

Gillas av

Tobias Högblom

annons