Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Stockholm Swimrun
Lördag 13 juni 2015 14:00
Övrig träning/Friskvård - Simspring
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förra årets tävling gick inte som vi önskade så i år var det revansch dags!
25 grader varmt och lång våtdräkt, kanske inte det smartaste. Men har bara en dräkt och vill inte klippa den då jag ska ha den på Ironman i sommar.
Det var riktigt hett vid starten och det var ljuvligt att efter första löpningen få glida ned i det svala vattnet. Precis som föregående år svischade fram i vattnet. Tror vi plockade över 80 placeringar på första simningen. Tyvärr är min löpform inte vad den borde vara så vi blev omsprungna av många.
Men sen simmade vi om dom igen och så höll det på. Tyvärr var det för korta simningar för att vi skulle gynnas av det. Men kul att få en kommentar av några killar " fan vad ni simmar bra tjejer" inte illa för två landkrabbor som för bara tre år sen tyckte att det var läskigt att simma i sjöar.
Simmade med paddlar och det gick grymt bra.
Tyvärr vilar det en förbannelse över loppet, min lagkamrats mage började krångla och jag var helt energitom och så törstig. Det var alldeles för långt mellan den andra och tredje vätskestationen och sen när vi väl nådde Ulriksdals slott där vätskekontrollen skulle vara var jag helt tom på energi och gissa om min frustration och förtvivlan när all energi var slut. Det fanns endast VATTEN!!!!! Så himla dåligt. Både jag och min kamrat började prata om att bryta. Efter några kilometer till mötte vi en funktionär som räddade oss genom att ge oss sin banan. Den gjorde så att vi orkade ta oss till Bockholmen där nästa energistation var. Där hade de bars, jag länsade nästan fatet och drack flera muggar sportdryck och vatten. Min lagkamrat besökte toaletten och sen var vi båda piggare.
Men viktig energi var förlorad och mina ben var väldigt trötta. Jag var glad så fort vi fick simma. Lite nedslagen av min dåliga löpform men det kanske inte är annat att vänta efter två fotskador, skola och bebismys. Men vi bet ihop och min lagkamrat pushade mig på slutet, tack!!!
Glada sprang vi i mål ca 20 minuter snabbare än förra året.
I mål väntade min dotter och min guldklimp Elliot som fick komma till mormor direkt i målfållan.
28
km
Distans
4:24:11
Tid
9:26
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gillas av
Jerry Nordgren
Kommentarer
Grymt bra att komma igen så där!! Härlig läsning och grattis!
Daniel Zetterqvist | 15 juni 2015
annons