Kort intervall

Lördag 20 juni 2015 14:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inspirerad av Oldboys "3 snabba" klev jag upp på löpbandet för att se hur många 400 m jag kunde köra i 18 km/h (3:20min/km eller 1:20 i tid). Vilan tog jag som gåvila och den blev cirka 2.5 min. Innan trodde jag på 3 - 5 st. Rätt jobbigt blev det och jag nöjde mig med 4 st.

5 km
Distans

30:00
Tid

6:00 min/km
Snitt

Gillas av

Nestor

Kommentarer

Det är bra, som mellandistansare borde ju 400m ligga hyfsat bra till för dig. Men skillnaden blir nog ännu större på 1500 m och däromkring.

Oldboy | 20 juni 2015

Ja, någon sprinter har jag aldrig varit. I fotbollslaget som junior fick min mittbackskollega ta hand om de allra snabbaste.

Leif Andersson | 20 juni 2015

Bra gjort Leif! Du är snabb.
Jag tvivlar på att jag klarar av ett enda varv i den farten men jag ska nog göra ett försök nästa gång jag kommer åt en löparbana.

Mats Edelryd | 21 juni 2015

annons