annons
Susanne Ohlin
1966 • Tollered

Råbock x -Lövhult

Söndag 19 april 2009 21:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang 4 km på 21:33 med snittpuls 159, max 165, 5:23 min/km. Sedan tillbaka knappt 3 km på 18:27, puls152, max 159. Mer uppför och prattempo blev det tillbaka. Kändes riktigt bra idag, det är inte så hemskt att springa i högre tempo.
7 km
Distans
40:00
Tid
5:43 min/km
Snitt
Asics Blå
Total distans: 
88:32:01
843 km

Gilla passet

annons