annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2015-06-19

Fredag 19 juni 2015 11:06

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En timma i marafart varav drygt hälften i obanad terräng.
Underbart bra pass. Dessutom stopp halvvägs för ett dopp i havet.
Mycket fint pass - ett att minnas :-)

Suget börjar återvända
14,04 km
Distans
1:04:53
Tid
4:37 min/km
Snitt
Adidas Boston Boost
Total distans: 
42:56:45
498 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 5,11 km 23:07 4:32 min/km 23:07 5,11 km
2 8,12 km 37:00 4:33 min/km 1:00:07 13,22 km
3 0,80 km 4:45 5:58 min/km 1:04:52 14,02 km
annons