Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Långspring 3 april 2015 Friskis & Svettis Vellinge 30 km
Torsdag 25 juni 2015 18:05
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långspring med Friskis & Svettis. Härlig trailrunda i strålande väder! Tyckte jag fick in bra flow efter feedback från Salming Runlab igår. Avslappnad överkropp/armar och bättre rörelse i armarna som gav litet längre steg bakåt.
30,4
km
Distans
2:43:04
Tid
5:22
min/km
Snitt
139
Snittpuls
153
Maxpuls
Skor
Asics DS Trainer 18 2014
Total distans:
107:01:23
1287 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
14 maj 2015
30,32 km
2:41:45
5:20 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Träningspass från
Kunde inte ansluta till RunKeeper/HealthGraph.
annons
