annons
Christian Waerme
1980 • Göteborg

Löpning

Fredag 26 juni 2015 17:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på löpband. Första intervallpasset på länge. Dessutom fest med jobbet igår. Var ett riktigt tungt pass....

1,5 km uppvärmning (5:00)

5*1 km (4:30, 4:20, 4:10, 4:00, 4:00). 60 sek vila mellan intervallerna.

1,5 km nedjogg (6:00)
8,45 km
Distans
42:30
Tid
5:02 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 20
Total distans: 
27:44:37
277 km

Gilla passet

Träningspass från
annons