Intervaller 4x1000 m + 500 m med gåvila (Barnvagn) W

Lördag 27 juni 2015 07:48

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonintervaller med familjen!

6,312 km
Distans

30:02
Tid

4:45 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,81 km	09:28	5:13 min/km
Repetition 1	1000 m	04:37	4:37 min/km
90 sek vila
Repetition 2	1000 m	04:37	4:37 min/km
2 min vila
Repetition 3	1000 m	04:37	4:37 min/km
3 min vila
Repetition 4	1000 m	04:32	4:32 min/km
4 min vila
Repetition 5	500 m	02:11	4:22 min/km

Skor

Asics GT 2000

Total distans:

247:39:27

2900 km

annons