Ben

Måndag 29 juni 2015 18:10

Styrketräning - Ben

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Wictoria introducerade mig för detta pass. Bland det jävligaste jag gjort! Hade sån pump i benen att jag knappt kom uppför trappan och träningsvärken infann sig redan senare på kvällen. (brukar komma ca 1 dygn efter)

Kommer bli tufft att springa imorn!

3 (4x20) cirklar

Utfallssteg bakåt
Knäböj med upphopp
Utfallssteg diagonalt bakåt
Sumo knäböj (sidled)

30:00
Tid

Gilla passet

annons