Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs
Runt Rörbäck
Tisdag 30 juni 2015 17:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag hade ev. tänkt mig ett långpass men var osäker på mitt tillstånd efter några dagar med yrsel och nackvärk. Jag tog därför en runda med möjlighet att förkorta och förlänga efter hand. Tyvärr fick jag magsnärtor och kraftig halsbränna nästan med en gång. Det gick tungt, särskilt i uppförsbackarna. Stannade och vilade och drack på toppen av Rörbäck efter ca 5km och bestämde mig där för att ta kortaste vägen hem oavsett om magsmärtorna släppte. De blev i vart fall inte värre och släppte något den sista kilometern.
9,5
km
Distans
47:06
Tid
4:57
min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
Asics Kayano 20 US10 UK9
Total distans:
52:44:16
616 km
Gilla passet
Gillas av
May-Rita Henriksson
Kommentarer
Calle Lönnvald
- 1 juli 2015
Tråkigt.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons