annons
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Runt Rörbäck

Tisdag 30 juni 2015 17:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag hade ev. tänkt mig ett långpass men var osäker på mitt tillstånd efter några dagar med yrsel och nackvärk. Jag tog därför en runda med möjlighet att förkorta och förlänga efter hand. Tyvärr fick jag magsnärtor och kraftig halsbränna nästan med en gång. Det gick tungt, särskilt i uppförsbackarna. Stannade och vilade och drack på toppen av Rörbäck efter ca 5km och bestämde mig där för att ta kortaste vägen hem oavsett om magsmärtorna släppte. De blev i vart fall inte värre och släppte något den sista kilometern.
9,5 km
Distans
47:06
Tid
4:57 min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
Asics Kayano 20 US10 UK9
Total distans: 
52:44:16
616 km

Gilla passet

Kommentarer

Calle Lönnvald - 1 juli 2015
Tråkigt.
Träningspass från
annons