LOK-Milen + transport

Progressiv distans med 5 km splits på:
5:09
4:58
4:30
Hade egentligen tänkt att köra långa intervaller, men det får bli en annan dag. Det var riktigt varmt idag. Kommer att fortsätta att springa i skogen då jag inte drabbas av förslitningsskador. Måste bara variera spår lite mer, men är för lat för att ta mig till annat ställe.