annons
Johan Gunnarsson
1982 • Uddevalla

Rimnershallen

Måndag 6 juli 2015 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blåste mycket idag så vi gick in och sprang i hallen, blev varmt och gott där inne!
9 km
Distans
38:03
Tid
4:14 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 2 1000 m 03:31 3:31 min/km
Repetition 3 1000 m 03:35 3:35 min/km
Repetition 4 1000 m 03:35 3:35 min/km
Repetition 5 1000 m 03:37 3:37 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Angmyr och Per M
annons