annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Linnebo 5km Tröskel

Tisdag 7 juli 2015 16:32

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2km uppvärmning, 5km tröskelfart (drygt 4 min), nerjogg.
Oerhört ont i vänster lår på uppjoggen. Nästan så jag vände efter 1 km men det släppte efterhand men försvann aldrig helt. 
7,61 km
Distans
34:19
Tid
4:31 min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 juli 2017 7,58 km 38:03 5:01 m/km
11 september 2016 7,51 km 37:44 5:01 m/km
4 september 2016 7,50 km 36:06 4:49 m/km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson och Calle Lönnvald
Träningspass från
annons