Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Sprintuthållighet
Onsdag 8 juli 2015 17:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Upp- och nedjogg samt lite löpskolning. Men sprintuthålligheten var 6*60 + 2*90 + 1*120m i maxfart och vila gång tillbaka.
5
km
Distans
38:00
Tid
7:36
min/km
Snitt
Gillas av
Allie K
Kommentarer
Maxfart låter ansträngande, bra jobbat!
Oldboy | 8 juli 2015
Det här passet skulle man säkert ha nytta av själv för att bli snabbare men skaderisken gör att jag avstår.
Vad gör du på 60 meter Leif om du maxar? Och 100m?
Mats Edelryd | 8 juli 2015
Bra sprunget naturligtvis!!
Mats Edelryd | 8 juli 2015
9.2 gjorde jag i fjol inomhus. Men då ska man betänka att jag är usel i starten.
Leif Andersson
| 8 juli 2015
Riktigt bra!! M60 rekordet är 8,08 så du är inte långt efter.
Mats Edelryd | 8 juli 2015
annons
