annons
Håkan Geiryd
1969 • Huddinge

KIP 6x400

Fredag 10 juli 2015 17:44

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,6 km
Distans
17:24
Tid
4:50 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,60 km 04:00 6:40 min/km
Repetition 1 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 2 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 3 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 4 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 5 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 6 400 m 01:35 3:58 min/km
Nerjogg 0,60 km 04:00 6:40 min/km
Mizuno Elixir 8
Total distans: 
48:05:13
550 km

Gilla passet

annons