Strandintervaller 10 ggr 400m

Onsdag 15 juli 2015 12:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bestämde mig för fyrhundringar och mätte upp en sträcka på stranden.
Tänkte börja med fem och sen se. Joggvilan blev mellan 45-55 sek, bara så att hjärtat lugnade sig. Intervallerna låg på i genomsnitt ca 4,30 fart. Fick bita ihop ordentligt på de sista.

5,12 km
Distans

25:31
Tid

4:59 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gillas av

Daniel Zetterqvist och Jerry Nordgren

annons