Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Triathlon
50,50 km
2:16:06
Simning
1563 m
24:24
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
0:57
#2
Cykel
39,38 km
1:07:11
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
0:39
#4
Löpning
9,56 km
42:55
#5
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Västerås Triathlon RM Olympisk
Söndag 19 juli 2015 10:00
Triathlon - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Målsättningen var att komma topp 5 i min klass. Det lyckades eftersom jag kom in som just 5a.
Över hela loppet taget finns det inte mycket att klaga på. Det som gick allra bäst var cyklingen.
Ska man gå in och ändå leta var man kan kapa den där dryga minuten som är kvar till pallen så finns det lite att göra på simningen och kanske framför allt löpningen.
Jag har tränat alldeles för lite simning det här året, vilket märks.
På löpningen handlar det helt enkelt om att bli snabbare. Intervallerna som jag börjat köra ger förhoppningsvis resultat.
OM man ska sätta upp lite mål för nästa år så är det ju faktiskt inte orimligt att sikta på en pallplats på RM över olympisk distans.
50,503
km
Distans
2:16:06
Tid
2:42
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Tim P
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons