Trampa ur benen

Lördag 18 juli 2015 13:58

Cykel - Tempo

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en runda ner på stan för att titta lite på SM-klassen i Västerås Triathlon.
Körde en liten sväng efteråt där jag mellan Skultuna och Ansta tryckte på ordentligt för att väcka menen lite inför morgondagen.

45,96 km
Distans

1:23:34
Tid

33,00 km/h
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:13	32,43	142	9:13	5,00 km
2	5,00 km	9:43	30,77	162	18:56	10,00 km
3	5,00 km	10:50	27,69	153	29:46	15,00 km
4	5,00 km	8:37	34,95	166	38:24	20,00 km
5	5,00 km	8:07	37,11	160	46:30	25,00 km
6	5,00 km	9:06	33,03	146	55:37	30,00 km
7	5,00 km	8:49	33,96	149	1:04:26	35,00 km
8	5,00 km	7:27	40,45	171	1:11:53	40,00 km
9	5,00 km	9:38	31,03	152	1:21:31	45,00 km
10	0,96 km	2:04	27,69	148	1:23:35	45,96 km

annons