Återhämtningslångpass?

Konstigt nog så blir det ganska ofta som mina planer ändras en stund efter att jag kommit utanför dörren.
Jag hade tänkt köra ett återhämtningspass efterer helgen, men det blev visst ett stadigt långpass istället. Knappast något som som ska ses som återhämtning även om jag körde relativt lugnt, ^
Relativt är nyckelordet. Sist jag körde 30km asfalt var 5:18 knappast ett lugnt tempo.
Jag ljuger iofs om jag säger att jag körde helt opåverkad, men fram till 20km så gick det faktiskt lugnt även om jag ökade lite i fart efter första milen.
Där vid två mil var jag inställd på att det skulle bli 25, men sen när jag ser att det blir lite till så var det ju bara att se till att man kom över 30km. Men då kändes det lite som sagt. Inte så mycket i benen men törstig och hungrig kan man ju säga att jag var. Något sånt hade jag ju inte med mig eftersom jag skulle köra ett betydligt kortare återhämtningspass egentligen.
Att det var en fin, ljum och syrerik sommarkväll bidrog starkt till att det kändes så lätt som det gjorde.