annons
Christian Waerme
1980 • Göteborg

Intervall

Tisdag 21 juli 2015 10:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervall (löpband)
Uppvärmning 1 km (5:00)
4*4 min intervaller med 60 sek vila. (4:40, 4:30, 4:20, 4:00)
Nedjogg 1 km (5:00)
6,3 km
Distans
30:00
Tid
4:46 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 20
Total distans: 
27:44:37
277 km

Gilla passet

annons