Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Lehmus
1976 • Göteborg
Kirjala(pargas) löpning med brorsan.halv kuperat
Tisdag 21 juli 2015 12:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn öppning på 5:09.
Km1: 5:09
Km2: 4:46
Km3: 4:55
Km4: 4:21
Km5: 4:21
Sista 0,87 km: 4:13
Grillade brorsan i slutet han fick släppa lite sista 500m.
5,87
km
Distans
27:12
Tid
4:38
min/km
Snitt
Skor
Nike Dual Fusion Trail
Total distans:
47:25:17
578 km
Gillas av
Mike weiland
och
leo mellgren
Kommentarer
Bra du håller igång lillebror!! Tycker han ser rätt stark ut på träningarna!
Mike weiland | 21 juli 2015
bra det, han ska lida!!!
leo mellgren | 22 juli 2015
Haha! Lida fick han göra :)
Andreas Lehmus
| 23 juli 2015
annons
