annons
Henrik Nilsson
1978 • Uppsala

Testjogg/Löparknä

Måndag 27 augusti 2007 21:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag är dum! :-) Kände inget imorse på min ofrivilliga pendelkortsjogg. Därmed testade lite högre tempo, tillräckligt för att hålla en puls på 170. Kändes på intet sätt jobbigt, men efter 22 min påkallade knät att det inte var ok, stretchade och saktade ner i ett par minuter innan jag gav upp då det ömmade. Känns dock inget nu i efterhand. Nästa test blir i 6min/km takt om tålamod återfinns ;-)
5,13 km
Distans
24:21
Tid
4:45 min/km
Snitt
164
Snittpuls
Asics Gel Kayano 13
Total distans: 
8:00:34
98 km

Gilla passet

annons