Tröskel

Fredag 24 juli 2015 19:38

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg - 10km tröskel - längre nerjogg. Skulle egentligen kört 12km men jag vågar inte pressa kroppen så hårt efter juniuppehållet så det blev 10 och längre nerjogg. Återigen svårt att hålla jämn fart med backar, blåst och grusväg. Vissa km gick snabbare än andra även om de långsammaste kanske var de med högst puls.

Kryper i benen om nätterna vilket nog beror på att jag kanske kör på gränsen till för mkt.

15,12 km
Distans

1:06:52
Tid

4:25 min/km
Snitt

Skor