annons
Kent Melin IF Linnéa

Kent Melin IF Linnéa

Joggpers
Joggpers 3:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 246 st
Löpt i år
Löpt i år 2393 km
Tränat i år
Tränat i år 200 h

Började springa lite lätt 2009 men började lite mer seriöst 2010-2011
PB Landsväg 5km 18:04 Silverdalsloppet 2019
PB Bana 5km 17:31 FK Studenternas Öppna KM 2020
PB 10km Landsväg: 36:42 Varvetmilen Uppsala 2019
PB 10000m Bana: 36:24 Långlöparnas Kväll 2020

PB 21,1km 1:18:54 Köpenhamn halvmaraton 2019
PB 30km 2:11:45 Lidingöloppet 2015
PB 42,2km 2:48:40 Chicago Marathon 2019
PB 6-tim: 77,955km Borås 6-timmars 2022
PB 50miles: 6:58:59 BRR 2018
PB 100miles: 18:37 TEC100 2015
PB 24-timmars: 195,868km Bislett 24h 2016
PB Ultravasan90km: 7:45:06 2017

21 st millopp a´sub40 gjorda samt 24st maratonlopp a´sub3 av 44

Målsättning:

Att bli snabbare!!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Längre distans 19,0 km • 4:57 m/km
Längre distans 19,0 km • 4:57 m/km
Snirklade runt lite på söder medans frun uträttade ett ärende. Jämna plågor i ...
27
29
Jogg Kungshamns strandpromenad 5,0 km • 6:22 m/km
Jogg Kungshamns strandpromenad 5,0 km • 6:22 m/km
Lätt jogg med fru i härlig miljö👍🏻 Vidare till Smögen senare i ...
29
30
Distans Gränna8,0 km • 4:55 m/km
Distans Gränna8,0 km • 4:55 m/km
Roadtrip dag 3. Gränna camping. En tur upp till motorvägen och sedan skönt ...
30
31
Distans 11,0 km • 5:07 m/km
Distans 11,0 km • 5:07 m/km
Segt distanspass hemmavid efter 3,5 timmars bilresa. 120 mils bilkörning på 3 ...
31
1
Distans 10,0 km • 4:22 m/km
Distans 10,0 km • 4:22 m/km
Testade något snabbare än distansfart. Gjorde inte ondare än vanligtvis ...
1
v. 31
Löpning:
5:11/km
6:33:58
76,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:33:58
76,1 km
Vecka 32
3
Distans 5,0 km • 5:04 m/km
Distans 5,0 km • 5:04 m/km
Slut på öl så det blev en sväng till bolaget😀 Några strajds mot slutet.
3
4
Distans 10,0 km • 4:57 m/km
Distans 10,0 km • 4:57 m/km
Något bättre i baksidan idag. Däremot sorglig puls. Ca 10 slag högre än ...
4
5
5
6
6
7
60 min Distans med Rickard12,3 km • 4:53 m/km
60 min Distans med Rickard12,3 km • 4:53 m/km
Rickard var på besök i Västerås så vi passade på att köra ett pass tillsammans. ...
7
8
Distans Västerås 10,0 km • 4:57 m/km
Distans Västerås 10,0 km • 4:57 m/km
Trevlig förmiddagsrunda allena.
8
9
Distans 10,0 km • 5:00 m/km
Distans 10,0 km • 5:00 m/km
Distanspass hemmavid. Tungt, varmt, blåsigt, smärtande baksida. Härligt!
9
v. 32
Löpning:
5:07/km
6:01:18
70,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:01:18
70,5 km
Vecka 33
10
Distans 8,0 km • 5:36 m/km
Distans 8,0 km • 5:36 m/km
Lätt jogg i Rågsved. 1v semme kvar.
10
11
11
12
Distans Kolmården☀️10,0 km • 5:37 m/km
Distans Kolmården☀️10,0 km • 5:37 m/km
Mycket vacker lunk från campingen och bortåt längs vattnet och tillbaka. ...
12
13
Morgonjogg5,0 km • 6:54 m/km
Morgonjogg5,0 km • 6:54 m/km
Lätt jogg i vackra omgivningar med frun innan avfärd hemåt.
Löpning 2026-08-1312,4 km • 4:58 m/km
Löpning 2026-08-1312,4 km • 4:58 m/km
Hemma igen. Varmt och rätt tung känsla. Klockan dog med ca 1,6km kvar. Lägger ...
13
14
2 varv på 6:an Ågesta12,0 km • 4:54 m/km
2 varv på 6:an Ågesta12,0 km • 4:54 m/km
Rätt skönt väder. Inte så mycket smärta och hyfsat pigga ben👍🏻
14
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
5:24/km
4:16:14
47,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:14
47,5 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige