VSM 1500 m - Uddevalla

Lördag 25 juli 2015 16:13

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

VSM Uddevalla dag 2 1500m
Ett ganska tufft startfält på 1500m och 7 deltagare. När starten gick la jag mig medvetet sist. Men alla hakade på så även jag. Fast jag kände att det gick för fort. 1:26-1:27 på första 400m och då vet jag att jag får sota för det på slutet. Men jag ville inte vara den enda som släppte. Hade även hyfsad kontakt vid 800m som sista man, låg väl då på 2:56-2:57. Sedan ökades farten i täten medan min minskades. Lite håglöst sista varv då jag tittade på upplösningen i loppet lika mycket som jag koncentrerade mig på mitt lopp. De vann på 5:16 efter en spurtstrid. (Helena Z har nog mina varvtider, om hon inte raderat dem. Så får se om mitt minne sviker).

Det var inte så att jag stupade i mål, så jag undrar lite vars kämpatakterna är? Inte hos mig i Uddevalla i alla fall. Får se vad jag drar för lärdom av detta, måste låta en viss besvikelse sjunka in först. Innan jag tar något beslut.

1,5 km
Distans

5:39
Tid

3:46 min/km
Snitt

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Dan Kullman	4:54	3:16 m/km
3.	Leif Andersson	5:39	3:46 m/km
4.	Anders Hansson	5:45	3:50 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 25 juli 2015

Det går inte att vara på topp alla dagar tyvärr.
Du håller ju ändå riktigt bra klass i din ålderskategori överhuvudtaget så deppa inte ihop utan kom igen!

Oldboy - 26 juli 2015

Ett bra lopp ändå! Det är tungt mentalt att ligga sist och vara tvungen att släppa.

Leif Andersson - 26 juli 2015

Fast lite kul ändå att så många bra löpare var med. Denna gång var det tunt startfält på 5000m och 10000m. Ibland är det tvärtom.

Lärdom jag har dragit är att jag måste jobba mentalt. Inte stå på startlinjen som en förlorare. Även att njuta av stunden, t ex att hänga med täten. Istället för att oroa sig att det går för fort.

Sedan föll jag på benen denna gången. Och det tror jag beror på att jag bara har kört korta intervaller. Skulle behövt ett eller två pass med 800m eller 1000m. Lurades nog lite av att det har gått så pass bra på 5000m. Men det är skillnad på den farten och på medeldistansfarten.

Leif Andersson - 26 juli 2015

Som ett alternativ till intervaller 800m/1000m hade det varit bra med tävlingslopp på 800m och 1500m.

Nestor - 27 juli 2015

Jag vet ju att du kan springa fort efter intervallerna på Sundbybergs IP där jag hade svårt att hänga med. Ett förslag från min sida är att köra några på 400 m med kort vila mellan varannan, alternativt en trappa med början på 1000 eller 800 och minska med 100 eller 200 m ned till 200 m.

annons