annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Missionshuset+4 extr.500m interv. sen hem

Fredag 24 april 2009 21:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Startade första interv direkt efter uppv. Hade 1 min. gåvila efter den för att komma tillbaka till startpunkten. Körde sen med 30 sek ståvila. Interv mot Alingsås gick på ca 2,25 min och andra hållet tog ca 2,40 min. Pulsen gick upp till 168 på sista, annars låg den på ca 159 ena hållet och 162 på andra, tippar jag på.
6,02 km
Distans
31:29
Tid
5:14 min/km
Snitt
156
Snittpuls
168
Maxpuls
New Balance
Total distans: 
72:31:31
740 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons