Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Farleden simma och spring
Söndag 26 juli 2015 12:00
Övrig träning/Friskvård - Simspring
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vi tog en utflykt till Arkösund för att tävla i en swimrun tävling. Det var ett sånt där mindre och gemytligt lopp som jag allt mer har lärt mig uppskatta. En tävling där inga flytmedel, linor, paddlar var tillåten, endast våtdräkt. Tillskillnad från nästan alla andra swimrun tävlingar så tävlade man här individuellt men Jerry och jag hängde höll sällskap hela vägen som planerat. Inga tidtagningschip att hålla reda på.
Allt som serverades i vätskekontrollerna var ekologiskt och finisher tröjan tillverkat i ekologisk bomull.
Det var en härlig samling förväntansfulla tävlande som strax före tolv stod vid startfållan ute på kajen. De tävlande hade allt från swimrun våtdräkter, till enkla surf våtdräkter, badbyxor, långa tights och linne och en kille hade vandringsbyxor (långa) och långärmad tröja..
Jag invigde min pimpade våtdräkt, den har fått en dragkedja fram och så har jag klippt av benen. Vilken skillnad på löpningen så mycket lättare att springa. På simningen märktes det inte att benen var avklippta.
Första simningen blev ett uppvaknande, oväntat kallt arrangörerna sa att det var 17 grader men det var snarare 14..
Men som vanligt när det är tävling så ägnar jag inte det någon mer tanke utan kör bara. (Annat är det på träning då jag fryser något helt galet). Andra simsträckan som var 600m och den längsta var vågig och det var svårt att se vart man skulle för vågorna var i vägen.
Jerry var stark medans jag idag var klen. Förkylningen hade nog inte helt lämnat min kropp och jag hade inge som helst tryck i kroppen. Jerry fick ligga och plaska lite på rygg och vänta in mig.
Löpningen gick mestadels i skogen på mysiga stigar. Det var många korta löp och simsträckor en simsträcka var hela sex meter :-) där idkades hundsim.
Trevliga funktionärer och en härlig publik, mitt i skogen stod ett gäng skrek, tjoade och gjorde vågen. Det gav mig lite mer krafter.
Kommer mer än gärna tillbaka till denna tävling och Jerry gjorde en super bra swimrun debut. Nu måste jag bara bli lite starkare inför Ångaloppet om två veckor.
3:00:08
Tid
Kompisar på passet
Gillas av
Jerry Nordgren
annons