Swimrun Söderbysjön

Vi skulle testa dolmarna som min händiga karl har fixat i ordning :-).
Skrämde väl ihjäl halva Björkhagen när vi joggade iväg halvnakna med badmössor och simglasögon på huvudet...
Vi simmade med andra ord utan våtdräkt. Det var två kilometers löpning ned till Söderbysjön och sen var det till att simma. Inledningsvis kallt men det blev snabbt behagligt. Vi körde två korta simningar och en lite längre, sprang uppe i skogen och på grusväg. Nästa söndag kör lag Optimal motion och massage Ångaloppet och då ska jag vara piggare än på Farleden.
Jerry ser ut som om han inte har gjort annat än kört swimrun.