annons
Johan Gunnarsson
1982 • Uddevalla

Rimnersvallen Salkai

Måndag 3 augusti 2015 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev intervaller på Rimnersvallen i skön värme, 4 var vi som sprang. Blev en Salkai idag och benen kändes pigga trots en ganska tuff långrunda igår. :-)
9 km
Distans
20:00
Tid
2:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 2000 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 2 1500 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 3 1000 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 4 500 m 00:00 0:00 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Angmyr
annons