Thy Nationalpark

Måndag 3 augusti 2015 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastisk hed, sanddyn och strandlöpning med utgångspunkt från Lodbjerg fyr.
Det var skönt att få avsluta denna fina dag, 25+ och klarblå himmel, med denna löpning efter 10h i bilen.
Kan konstatera att skor som är ganska bra på att dränera vatten också är ganska bra på att ta in fin sand genom dräneringshålen i sulan. Tur jag inte körde utan strumpor.

17,06 km
Distans

1:44:12
Tid

6:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

88 meter
Total stigning

Skor

New Balance MT110 v1 rev2

Total distans:

104:27:13

939 km

Gillas av

Per-Arne Lindberg och Niklas Holmström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	132	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	148	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	150	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	146	27:52	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	148	35:06	6,00 km
7	1,00 km	9:31	9:31	138	44:37	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	140	49:42	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	142	54:56	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	142	59:59	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	149	1:06:18	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	153	1:12:01	12,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	140	1:19:05	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	154	1:25:03	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	155	1:30:59	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	153	1:37:22	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	149	1:43:53	17,00 km
18	0,06 km	0:20	5:14	134	1:44:12	17,06 km

annons