annons
Mattias Sundström
1971 • Älta

Alby 10x800

Tisdag 4 augusti 2015 19:18

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Alla tio intervall! Fick kramp vänster vad på sista repet och på nedjoggen.
10,44 km
Distans
54:08
Tid
5:11 min/km
Snitt
150
Snittpuls
165
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,64 km 09:11 5:36 min/km
Repetition 1 800 m 03:51 4:49 min/km
Repetition 2 800 m 03:52 4:50 min/km
Repetition 3 800 m 03:54 4:52 min/km
Repetition 4 800 m 03:58 4:58 min/km
Repetition 5 800 m 03:54 4:52 min/km
Repetition 6 800 m 03:54 4:52 min/km
Repetition 7 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 8 800 m 04:03 5:04 min/km
Repetition 9 800 m 04:05 5:06 min/km
Repetition 10 800 m 04:11 5:14 min/km
Nerjogg 0,80 km 05:15 6:34 min/km
Mizuno Inspire 9
Total distans: 
47:25:02
489 km

Gilla passet

annons