IF Linnéa backe + tröskel

Tisdag 4 augusti 2015 19:03

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

60s + 60s + 30s + 15s + 1700m x 2 med 3 min setvila. Jobbigt. Mycket jobbigt. Bra stämning, många att heja på. Underbar kväll med sol och knappt någon vind. Två pass idag, ett test. Just nu en dryg timme efter passet gör det väldigt ont. Hoppas det är nyttigt...

5,16 km
Distans

30:11
Tid

5:51 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Adidas Supernova Boost 6

Total distans:

113:02:38

1217 km

Gillas av

Erin Gilson, Johan Södersten, Peter Jakobsson och Stefan Jensen

annons