SLIK-joggen - Selja-Långlet

SLIK-joggen. I Mora kallar man detta för terränglopp, i 08 hade man nog kallat det för Trail. Skog och stig är det i alla fall och en jäkla massa sand. Men ett ganska roligt lopp som startar nere i en grop och med en brutal sandbacke som start.

M55, K45 och Motion kör denna bana med gemensam start. Min plan var att starta lugnt i år för att få en positiv känsla. Jag tokrusade i alla fall inte och la mig bakom Peter Jaktlund. "Markaryd" och Sundgren som också sprang i M55 var lite efter. Några i motionsklassen öppnade lite hårdare och de flesta blev passerade innan 1km-skylten.

Jag släppte några meter till på Peter i nästa parti med lite mindre och böljande stig. Sedan var avståndet nästan konstant i 3km på breda men sandiga stigar, där det gällde att försöka hitta ett bra spår.

Blev passerad av en kille i motionsklassen (som hette Jon och fick lite hejarop här och där) i den korta branta backen när det var en dryg kilometer kvar. La mig bakom honom sedan på stigen uppe på åsen. Avståndet upp till Peter var betryggande, för hans del. Kollar bakåt och ser inte "Markaryd". I slutet kommer en brant, sandig och gropig backe. Jag trippade försiktigt nedförs, rädd för mina lättstukade fötter. Jon däremot älgar på och i backen och spurten mot mål springer han ifrån mig med 15s.

I mål på 29:26, 4s bättre än i förfjol och 34s bättre än i fjol. I år har jag tränat rätt mycket mindre och lugnare. Vilket bevisar min tes att jag slarvade med återhämtningen i min hårdare träning då. Summa summarum bättre och godkänt, men snabbt i skogen går det inte.