Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad
3x 2,5 kuperad intervall
Lördag 8 augusti 2015 10:26
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista intervallen blev långsammare i starten då jag inte planerade att springa så fort.
Kul att jag prickade snitthastigheten som ju blev 1s snabbare än min flacka miltid!
7,58
km
Distans
30:27
Tid
4:01
min/km
Snitt
148
Snittpuls
174
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
2500 m
09:52
3:57 min/km
Repetition 2
2500 m
10:02
4:01 min/km
Repetition 3
2580 m
10:33
4:05 min/km
Skor
Salomon Fellraiser
Total distans:
156:04:58
1571 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
