Långpass 30km

Söndag 9 augusti 2015 15:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett ganska backigt långpass i värmen med David Åhman. Tempot var lugnt men jag blev rejält slut i alla fall. Sista 6 fram till 28 kändes som en evighet. Vid 28km var det bad På långholmen. 2km hemjogg. Skönt att ha gjort ett 30pass igen för det var länge sedan. Synd att juniuppehållet verkar ha raserat all uthållighet.

30,03 km
Distans

2:37:06
Tid

5:14 min/km
Snitt

Skor

Salming Distance D1

Total distans:

72:19:52

891 km

Gillas av

Martin Andersson, Robban Andersson, Gabriel Enning, Joakim Tillman, Peter Jakobsson, Kritan - IF Linnéa, Stefan Jensen och Lona Justesen

annons