Joakim Tillman

Joakim Tillman

1963 • Örebro

Joakim Tillman

1963 • Örebro
Löpt i juli
Löpt i juli 117 km
Löppass i år
Löppass i år 58 st
Löpt i år
Löpt i år 898 km

Klubb: Örebro AIK

Började springa efter en sen grillkväll sommaren 2011. Under påverkan av god öl och dåligt omdöme togs beslutet att satsa mot Stockholm Marathon 2012. Upptäckte till min förvåning att jag gillar löpningen och har fortsatt med ett steg i taget. Målsättningen är en SM-medalj i maraton, H70 eller H75. Är medlem i Örebro AIK sedan november 2014.

Resultat 2019
Frankfurt Marathon - 3:18:53 56:a i åldersklassen, 1 949 totalt
Norasjön Runt, halvmaraton - 1:36:31 (efter 10 km distanspass)
Stripastafetten, Guldsmedshyttan 6 km (sträcka 3) - 26:30
Semesterhalvmaran, Torp - 1:37:03
Stockholm Marathon - 3:27:19 Placering 44:a i H55, 1 513 totalt
Spartacusstafetten 6 km (sträcka 1) - 25:20
DM Terräng korta 4000 m - 17:06
Örebro AIK Halvmaraton - 1:33:51

Resultat 2018
Stockholm Marathon - 4:41:33 (otränad pga skadeproblem) 381:a i H55, 6629 totalt

Resultat 2017
Växjö Marathon - 3:25:40
Stockholm Marathon - 3:13:21 (PB) 64:a i H50, 766:a totalt
Spartacusstafetten 6 km (sträcka 1) - 24:52
Wedevågloppet 10,2 km - 41:31
Startmilen 10 km - 41:19 (PB)

Resultat 2016
DM långa terräng 12 km - 53:50 (PB)
Budapest Marathon - 3:14:14
Stockholm Marathon - 3:29:31(rejäl väggning)
Friskishalvan Jönköping 10 km - 46:38 efter felspringning (5 km 20:11)
Örebro AIK Halvmaraton - 1:30:37 (PB)

Resultat 2015
Lucialoppet 10 km - 42:29
DM långa terräng 12 km - 57:17
Åstadsloppet 21,1 km - 1:31:44 Passerade 10 km på 41:54
Stockholm Halvmarathon - 1:31:35 35:a i H50
VDM 5000 m bana - 19:39 (PB)
Fröviloppet 10 km - 42:16
Stockholm Marathon - 3:13:59 69:a i H50
Terräng DM 4000 m - 16:33 (PB)
Startmilen - 42:03

Resultat 2014
Växjö Marathon - 3:20:19
Stockholm Halvmarathon 2014 - 1:33:48
Sörörundan ca 10,49 km, ej kontrollmätt - 43:31, snittempo 4:09
Stockholm Marathon 2014 - 3:21:33
Kumla Stadslopp 10 km - 42:34

Resultat 2013
Stockholm Marathon 2013 - 3:33:41
Semesterhalvmaran (Kumla) 2013 - 1:36:01
Stockholm Halvmarathon 2013 - 1:35:48
Å-stadsloppet 10 km - 42:43

Resultat 2012
Örebro AIK Halvmaraton 2012 - 1:41:00
Stockholm Marathon 2012 - 4:01:46
Månkarbo Marathon 2012 - 3:42:07
Åstadsloppet 10 km 2012 - 44:47 (44:38 netto på min Garmin)
Total distans 2012 - 1 726,6 km

Målsättning:

Målet är att närma sig några så kallade drömgränser: 10 km 40:XX, halvmara 1:30:XX (check), maraton 3:10:XX. Om jag har en bra dag kanske till och med komma under.

Mina långsiktiga mål från starten 2011/2012, alla avbockade 2015, var: 10 km <42:30 (check), halvmara <1:33:00 (check), maraton <3:20:00 (check)

Medlem sedan 4 februari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
4x400 meter i värmen6,5 km • 4:35 m/km
4x400 meter i värmen6,5 km • 4:35 m/km
Soligt och varmt gick jag ut för att få lite fart i benen. Sliten efter ganska ...
28
29
29
30
Vandring Malmön runt10,5 km • 14:48 m/km
Vandring Malmön runt10,5 km • 14:48 m/km
Kul och bitvis utmanande vandring mestadels på klipporna. Riktigt kul och ...
30
1
Vandring Ramsvikslandet13,4 km • 13:34 m/km
Vandring Ramsvikslandet13,4 km • 13:34 m/km
Första delen var häftig med klättring, rullstensåsar och svåra passager. Andra ...
1
2
2
3
Hemfjärden runt (del 1)22,1 km • 5:27 m/km
Hemfjärden runt (del 1)22,1 km • 5:27 m/km
Dags för den årliga klubblöpningen runt Hemfjärden. Som vanligt körde jag bara ...
3
4
4
v. 26
Löpning:
5:15/km
2:30:12
28,6 km
Promenad:
14:06/km
5:37:59
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:08:11
52,5 km
Vecka 27
5
Jobbigt men skönt efteråt9,4 km • 4:54 m/km
Jobbigt men skönt efteråt9,4 km • 4:54 m/km
Tryckande värme och totalt omotiverad till löpning efter en dag i bilen och ...
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Långpass med klubbkompisar20,7 km • 5:44 m/km
Långpass med klubbkompisar20,7 km • 5:44 m/km
Denna lördag startade vi, ett ganska stort gäng, från Parkhallen för helgens ...
10
11
11
v. 27
Löpning:
5:29/km
2:44:42
30,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:42
30,1 km
Vecka 28
12
12
13
8x2 minuter i tropiskt väder6,5 km • 4:56 m/km
8x2 minuter i tropiskt väder6,5 km • 4:56 m/km
Idag skulle det vara stekande sol och 29 grader varmt. Ett regnoväder drog in ...
13
14
14
15
15
16
16
17
Långpass i solsken22,5 km • 5:53 m/km
Långpass i solsken22,5 km • 5:53 m/km
Varmt och solig och med tanke på gårdagens intag av pizza, öl och vin trodde ...
17
18
18
v. 28
Löpning:
5:40/km
2:44:37
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:37
29,0 km
Vecka 29
19
19
20
Semesterlöpning i Malmö15,2 km • 5:47 m/km
Semesterlöpning i Malmö15,2 km • 5:47 m/km
12 km tillsammans med Agnes med lite sightseeing i Malmö. Varmt och skönt men ...
20
21
21
22
Lugn distans och intervaller i Åhus 14,1 km • 5:38 m/km
Lugn distans och intervaller i Åhus 14,1 km • 5:38 m/km
Först 12 km lugnt tillsammans med Agnes. Vi sprang en omväg till hamnen för att ...
22
23
23
24
24
25
25
v. 29
Löpning:
5:43/km
2:47:16
29,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:16
29,3 km
Vecka 30
26
26
27
15x1 minut i Karlslundsspåret6,4 km • 4:55 m/km
15x1 minut i Karlslundsspåret6,4 km • 4:55 m/km
2 km uppvärmning och lite löpskolning innan det var dags... 15 plågsamma ...
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 30
Löpning:
4:55/km
31:19
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
31:19
6,4 km