Fartrunda med energitorsk

Torsdag 13 augusti 2015 18:02

Cykel - Tempo

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underbar kväll. Nästintill helt vindstilla.
Körde på riktigt gött i 65km. Typ 35km/h i snitt så långt, men där blev det energi torsk. Att jag inte ätit någon lunch och bara tryckte i mig ett snabbt mellan mål innan jag stack ut kan ju vara en starkt bidragande orsak till det förstås.
Rullade ändå på sista 15km hem så helt still stod det inte.

80,04 km
Distans

2:25:51
Tid

32,93 km/h
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	8:54	33,64	157	8:54	5,00 km
2	5,00 km	8:10	36,73	165	17:04	10,00 km
3	5,00 km	8:32	35,29	164	25:36	15,00 km
4	5,00 km	8:25	35,64	157	34:02	20,00 km
5	5,00 km	8:06	37,11	160	42:08	25,00 km
6	5,00 km	8:00	37,50	159	50:08	30,00 km
7	5,00 km	8:38	34,62	158	58:45	35,00 km
8	5,00 km	9:12	32,73	160	1:07:57	40,00 km
9	5,00 km	8:33	34,95	158	1:16:31	45,00 km
10	5,00 km	9:07	33,03	148	1:25:37	50,00 km
11	5,00 km	9:25	31,86	153	1:35:02	55,00 km
12	5,00 km	9:04	33,03	153	1:44:06	60,00 km
13	5,00 km	8:48	33,96	149	1:52:55	65,00 km
14	5,00 km	10:01	30,00	138	2:02:56	70,00 km
15	5,00 km	11:00	27,27	126	2:13:56	75,00 km
16	5,00 km	11:44	25,53	130	2:25:40	80,00 km
17	0,04 km	0:12	13,19	124	2:25:52	80,04 km

annons