annons
Johan Ljung
1970 • Stockholm

6 x 3 min i Vinterviken

Lördag 15 augusti 2015 15:45

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
intervallpass enligt träningsprogram. 90 s vila mellan rep. styrketräning före nerjogg
6,99 km
Distans
41:50
Tid
5:59 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,77 km 17:35 6:21 min/km
Repetition 1 580 m 03:01 5:12 min/km
Repetition 2 540 m 03:00 5:33 min/km
Repetition 3 560 m 03:01 5:23 min/km
Repetition 4 550 m 03:00 5:27 min/km
Repetition 5 540 m 03:01 5:35 min/km
Repetition 6 550 m 03:00 5:27 min/km
Nerjogg 0,90 km 06:12 6:53 min/km
New Balance 1260v5
Total distans: 
108:07:26
963 km

Gilla passet

annons