annons
Johan Gunnarsson
1982 • Uddevalla

Rimnersvallen

Måndag 17 augusti 2015 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på Rimnersvallen med 6 st löpsugna! Pigga ben på långa intervaller var skönt. Fick ta nedjogget med barnvagn o glad dotter denna vecka också! :-)
10 km
Distans
42:34
Tid
4:15 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 2000 m 07:41 3:50 min/km
Repetition 2 1000 m 03:38 3:38 min/km
Repetition 3 2000 m 07:40 3:50 min/km
Repetition 4 1000 m 03:35 3:35 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Angmyr
annons