8x800m med 200m gåvila

Måndag 17 augusti 2015 20:23

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Oj, vilket skönt pass! Jag lurade mig själv att den sjätte intervallen skulle vara den sista så den gick onödigt snabbt vilket innebar att den sjunde blev slitsam. Bet dock ihop och knöt ihop den sista på bra sätt. Målet innan var att köra alla strax under 3.10 och jag betraktar målet som uppnått trots den sjunde...

13,24 km
Distans

1:10:45
Tid

5:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor och utrustning