Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
EIK Tempo KM
Torsdag 20 augusti 2015 18:25
Cykel - Tempo
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade väl tänkt att hålla igen lite för att spara mig inför Sala Silverman på lördag, men det gick ju inte naturligtvis. Vilket jag iofs kunde räknat ut redan innan.
Låg väl på lite hög kadens för att benen skulle ta slut men snittade ju strax under 88% av HRM så nog var det jobbigt ändå.
Fick ändå stryk av 2xAnders som dessutom körde IM Kalmar i helgen.
Hoppas bara jag inte gick så hårt så det påverkar Sala.
Den som lever får se.
27,22
km
Distans
43:18
Tid
37,72
km/h
Snitt
177
Snittpuls
185
Maxpuls
Argon18 E112
Total distans:
190:47:54
5389 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
7:43
38,71
173
7:43
5,00 km
2
5,00 km
8:19
36,00
178
16:02
10,00 km
3
5,00 km
8:38
34,62
178
24:40
15,00 km
4
5,00 km
7:51
38,30
178
32:30
20,00 km
5
5,00 km
7:22
40,91
178
39:53
25,00 km
6
2,22 km
3:25
39,13
181
43:18
27,22 km
annons