Pålsjö skog

Söndag 23 augusti 2015 11:53

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Pannbensträning deluxe: 30+km helt på egen hand. Skulle jag palla detta trots möjlighet att hoppa av med jämna mellanrum? Absolut! Allt kändes kanon och kilometrarna avverkades utan större ansträngning. Ökade t o m farten de sista 12...nu blev det knappa 32 men hade lätt fortsatt en stund till om jag inte varit i tidspress ??

31,75 km
Distans

3:20:00
Tid

6:18 min/km
Snitt

Skor

Adidas 2015

Total distans:

72:04:10

729 km

Gilla passet

annons