Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Gunnarsson
1982 • Uddevalla
Rimnershallen
Måndag 24 augusti 2015 17:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev långa intervaller inomhus idag när regnet kom. Pigga ben så känndes bra!
10
km
Distans
42:00
Tid
4:12
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
10:00
5:00 min/km
Repetition 1
2000 m
07:16
3:38 min/km
Repetition 2
2000 m
07:20
3:40 min/km
Repetition 3
2000 m
07:24
3:42 min/km
Nerjogg
2,00 km
10:00
5:00 min/km
Gilla passet
Gillas av
Johan Angmyr
och
Per M
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Per M - 24 augusti 2015
Tack för en bra genomkörare! Bra fart på dig och Johan!
Johan Gunnarsson
- 26 augusti 2015
Tack själv Per! Tycker du också hade bra fart på benen!
Per M - 26 augusti 2015
En bit kvar fram till dig, men det får duga för nu!
annons
