annons

Mattias Sundström

1971 • Älta

Alby 5x800

Torsdag 27 augusti 2015 20:46

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bara 5 idag. Hade inget bränsle i kroppen idag.

7,28 km
Distans

38:31
Tid

5:17 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,64 km	09:20	5:41 min/km
Repetition 1	800 m	03:50	4:48 min/km
Repetition 2	800 m	03:53	4:51 min/km
Repetition 3	800 m	03:53	4:51 min/km
Repetition 4	800 m	03:58	4:58 min/km
Repetition 5	800 m	04:00	5:00 min/km
Nerjogg	1,64 km	09:37	5:52 min/km

Skor

Mizuno Inspire 9

Total distans:

47:25:02

489 km

Gilla passet

annons