Vanliga milen i lugnt tempo

Var ute efter en lugn mil. Testade att springa på puls istället för kilometertid för att försöka hålla passet på en inte alltför ansträngd nivå. Bestämde mig för 150 i puls. När passet var avklarat hamnade snittpulsen på exakt 150. Jag kände mig pigg och fräsch efteråt och det kändes som jag kunde ha fortsatt minst dubbla distansen i samma tempo.