annons
Johan Dansk
1967 • Upplands Väsby

Löpning 2015-09-01

Tisdag 1 september 2015 15:55

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hem från jobbet
24,84 km
Distans
2:18:51
Tid
5:35 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:55 4:55 min/km 4:55 1,00 km
2 1,00 km 5:19 5:19 min/km 10:14 2,00 km
3 1,00 km 5:18 5:18 min/km 15:32 3,00 km
4 1,00 km 5:11 5:11 min/km 20:43 4,00 km
5 1,00 km 5:28 5:28 min/km 26:11 5,00 km
6 1,00 km 5:13 5:13 min/km 31:24 6,00 km
7 1,00 km 5:35 5:35 min/km 36:59 7,00 km
8 1,00 km 5:25 5:25 min/km 42:24 8,00 km
9 1,00 km 5:45 5:45 min/km 48:09 9,00 km
10 1,00 km 5:36 5:36 min/km 53:45 10,00 km
11 1,00 km 5:34 5:34 min/km 59:19 11,00 km
12 1,00 km 5:48 5:48 min/km 1:05:07 12,00 km
13 1,00 km 5:20 5:20 min/km 1:10:27 13,00 km
14 1,00 km 5:32 5:32 min/km 1:15:59 14,00 km
15 1,00 km 5:33 5:33 min/km 1:21:32 15,00 km
16 1,00 km 5:45 5:45 min/km 1:27:17 16,00 km
17 1,00 km 5:43 5:43 min/km 1:33:00 17,00 km
18 1,00 km 5:41 5:41 min/km 1:38:41 18,00 km
19 1,00 km 5:54 5:54 min/km 1:44:35 19,00 km
20 1,00 km 5:43 5:43 min/km 1:50:18 20,00 km
21 1,00 km 5:51 5:51 min/km 1:56:09 21,00 km
22 1,00 km 5:47 5:47 min/km 2:01:56 22,00 km
23 1,00 km 5:56 5:56 min/km 2:07:52 23,00 km
24 1,00 km 6:02 6:02 min/km 2:13:54 24,00 km
25 0,84 km 4:44 5:37 min/km 2:18:38 24,84 km
annons