annons
Piratfarsan
1969 • Vallentuna

Långintervall

Fredag 1 maj 2009 14:31

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,5 km
Distans
53:11
Tid
5:04 min/km
Snitt
153
Snittpuls
180
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:04 5:21 min/km
Repetition 1 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 2 1000 m 06:16 6:16 min/km
Repetition 3 1000 m 03:52 3:52 min/km
Repetition 4 1000 m 05:35 5:35 min/km
Repetition 5 1000 m 04:02 4:02 min/km
Repetition 6 1000 m 05:39 5:39 min/km
Nerjogg 1,50 km 07:48 5:12 min/km
Saucony Progrid Omni6
Total distans: 
53:21:44
642 km

Gilla passet

annons